石原結實 医師の書籍を読みました。
石原結實 医師の書籍は何冊か読ませて
戴いておりますが、どれも大変分かりやすいです。
確かに、我々は猫も杓子も「減塩、減塩」と
刷り込まれていますから、堂々と塩を摂ることに
ためらいがあったように思います。
石原結實 医師の書籍は何冊か読ませて
戴いておりますが、どれも大変分かりやすいです。
確かに、我々は猫も杓子も「減塩、減塩」と
刷り込まれていますから、堂々と塩を摂ることに
ためらいがあったように思います。
本能のままに塩分摂取を、とありますが
何事にもバランスは必要ですよね。
石原医師ご自身が本書で指摘されているのは
「現代人の問題点は、運動不足」です。
他の食材を取り入れつつも、
運動もしっかり行いつつも、
塩分摂取が基本ではないでしょうか。
食生活を見直すヒントに繋がれば幸いです。
公式サイト[えかき工房ぷあんぽわん]はこちら！
↓特定用途食品はこちら！
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