ワタクシ的茶碗三杯［食養日記］

本能のままに塩分摂取を、とありますが
何事にもバランスは必要ですよね。

石原医師ご自身が本書で指摘されているのは
「現代人の問題点は、運動不足」です。

他の食材を取り入れつつも、
運動もしっかり行いつつも、
塩分摂取が基本ではないでしょうか。

食生活を見直すヒントに繋がれば幸いです。



↓特定用途食品はこちら！




↓宜しければ、ランキング投票のクリックをお願い致します