ワタクシ的茶碗三杯・アラカルト

食と心のつながりについて描く、イラストエッセイBLOG

仕事が始まりましたね。

さあ~て、はりきってやるぞ

と思いきや、

身体が重く感じられ…



      



アーユルヴェーダ(インド伝承医学)で

消化を助けるという

レモンドリンクを作りました。


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作り方はいたって簡単!



ぬるま湯 グラス1杯
国産レモン 1/4個
おろしショウガ 小さじ1/2
ハチミツ小さじ1




熱湯にハチミツを入れると

未消化物(毒素)

になっちゃうので、要注意!!



レモンは血液や肌を

きれいにする効果があるそうなので、

しばらく続けたいなと思ってます。



参考:お正月の食べ過ぎの後はレモンドリンクでデトックス
http://ameblo.jp/ayurveda-jivajapan/entry-11973018591.html
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