ワタクシ的茶碗三杯・アラカルト

食と心のつながりについて描く、イラストエッセイBLOG

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
便利な時代になりましたなあ。

【腸閉塞】についての動画が
公開されていました。


第6話 腸閉塞/佐野病院 消化器センター外来 蓮池医師


が、この動画を見て気づいたことが…




便通を良くするには食物繊維がよい

というのが定説であること。
(※健康な腸を持つ人の場合)





食物繊維には2種類あり、



【水に溶けてしまう食物繊維
(水溶性食物繊維食品一覧

水に溶けて、便をやわらかくする効果




水に溶けない食物繊維
(不溶性/非溶性食物繊維食品一覧)

吸水して膨らむ、便のカサを増やす効果


があります。



判りやすいイメージ イラスト 腸閉塞 再発 病院 入院 医学 医療


しかし、ワタクシの場合

お風呂のパイプ(私の腸管)が

もともと細いので

髪詰まり(食物繊維)が

起こりやすいような状態、


詰まりの原因になる食物繊維は


ダメよ~ダメダメ


なのです。





食物繊維を完全に除去するのは難しいので

できるだけ量を減らすのですが

性別や仕事、運動量など

個人差があるので






腹痛を起こさない程度のラインを見極めるのは

結構、


人体実験の世界

だったりします


その悩みも近日中に書いてみますね。





関連記事
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。